건강한다이어트방법 헬스운동,식단관리 1:1 맞춤프로그램
강한 복부만들기 안녕하세요 바디체인지입니다 오늘 소개해드릴 영상은 강한 복부만들기 입니다 총3가지 동작이며 1.ab슬라이드 2.trx레그킥 3.행잉레그레이즈 각운동당 횟수는 최대한 실패지점까지 세트는 3~4세트정도 진행!! 1.ab슬라이드 2. trx 레그킥 3. 행잉레그레이즈
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