100KG 정도 30대 남성이 1주일동안 합숙다이어트하면 몇키로 빠질까요??

리얼합숙다이어트캠프 1주차 인바디측정결과

 

안녕하세요 퍼스널트레이너 카인정입니다.

오늘은 리얼합숙다이어트캠프 1주차 체중측정을 하는날입니다.

과연 우리 준영씨는 1주일 동안 몇키 감량이 되었을까요??

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영상으로 확인 하시죠!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

👉운동전 : 99.5kg

👉1주운동후 : 95.4kg

👉1주차감량: -4.1kg 감량

 

1주차인경우에는 근육량이 감소 될수 있으며 근감소와 체지방감소로 인해서 2,3.4주차 보다 체중은 조금더 감량이 가능합니다. 2주차 이상부터는 일정하게 체중이 감량됩니다.

 

 

 

1주일 동안 다이어트 하신 준영씨 수고 많이 하셨습니다. ^^

2주차때는 더많은 감량을 하기위해 홧팅 많은 응원해주세요!

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작성자 : 부산퍼스널트레이너 - 카인정