합숙다이어트
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[리얼합숙다이어트1일차] 기본체력테스트 및 인바디측정리얼합숙다이어트 2020. 3. 18. 11:29
리얼합숙다이어트캠프 1일차 스타트 안녕하세요 퍼스널트레이너 카인정입니다. 저희 바디체인지클럽에서 이번에 공개 리얼합숙다이어트캠프를 진행합니다. 간단하게 설명드리면 실제 회원을 대상으로 다이어트 되는 과정을 리얼로 매일매일 운동 및 식단 공개하고 1주일에 한번씩 체중측정하여 감량체중까지 공개해드리겠습니다. 지금부터 보여드리는 영상은 실제 다이어트과정이기에 믿고 보셔도됩니다. 그럼 리얼합숙다이어트 시작하겠습니다. 첫번째 영상은 몸무게 공개입니다. 현재 체중은 99kg 33세남성 1일차 1교시 운동 웨이트트레이닝시간입니다. 운동순서 푸시업 3세트 스쿼트3세트 TRX로우 3세트 덤벨플라이 3세트 런지 3세트 복근운동 오랜기간 운동은 안하다가 운동을 처음시작하면 누구나가 다 힘들어 할것입니다. 저역시도 마..
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합숙다이어트캠프&1:1퍼스널트레이닝 스튜디오[바디체인지클럽 내부시설]Bodychange 내부시설 2019. 8. 21. 19:51
안녕하세요 바디체인지클럽 카인정입니다. 바디체인지클럽 내부시설 영상입니다. 부산 유일 합숙다이어트캠프 & 개인,그룹PT 를 진행하고 있는 바디체인지클럽입니다. ◎◎합숙다이어트◎◎ 주5일운동(하루 최저 4시간~ 최대7시간운동) 식사지원( 하루3끼,간식,종합비타민제,오메가3) 체중감량 (본인체중기준 최소10%~최대20%) 소수인원으로 합숙다이어트진행(최대8명) 좀더 자세한 일정은 일과표 참조 ◎◎1:1 개인트레이닝◎◎ ★ 웨이트트레이닝 Program 운동에서 가장기본이 되는 체력과 탄력적인 바디라인으로 몸짱만들기 ★ 여성 Diet Program 기본적인 코어 운동과 S라인,꿀벅지,애플힙,식스팩 ★직장인 중년 남성 Program 복부지방, 내장지방 감소, 심폐지구력 향상 및 체력증진 ★ 취업 준비생 Progr..
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부산&경남 최초 합숙다이어트캠프 [부산피티비용 - 카인정]카테고리 없음 2014. 5. 28. 13:48
체중감량은 팍팍 !! 확실한 부산 합숙다이어트캠프!! 1:1 퍼스널 트레이닝 생방송 전국시대 방송출연 !! 생생투데이 방송출연!! 각종레져활동진행중 (볼링,탁구,수영,암벽타기등등) 안녕하세요 다이어트 바디체인지 대표 카인정입니다. 올해로 저희 다이어트 바디체인지 합숙다이어트가 2014년 가정의달 맞이하였습니다. 합숙다이어트 2014년 가정의달 이벤트 4주기준 합숙다이어트 정상가 - 200만원 할인가 - 150만원(선착순 3명) 추가비용없음 합숙다이어트상담문의전화: 010-4441-1505